「睡眠」は、健康な生活を送る上で
誰もが重要と考えている要素

実際、睡眠不足にはさまざまな弊害があることが次々と立証されている。
子どもが安全な住まいはにもかかわらず、日本は先進国の中でも群を抜いて睡眠時間が足りない国だという。
理由はいろいろあるが、住まいの「睡眠環境」が整っていないことが原因になっているケースもある 。
そこで今回は、睡眠の世界的な権威である専門家の声に耳を傾けながら、
より良い眠りを得るための住まいの工夫について考えてみたい。