「ヨガは、心をベストな状態へ整えていくメソッド集なんです」。日本ヨーガ瞑想協会 会長の綿本さんに、ヨガの魅力や家族での楽しみ方をインタビュー

生活空間の明るさが増している。しかし、暗さには人を落ち着かせ、関係を深め、思考を深める力がある。光環境を研究している小林さんに、暗さの価値を教えてもらった

住まいの内外に植物を取り入れて愉しむ方が増えている。
そこで今回は、植物を取り入れた暮らしについて注目してみたい。

住まいは各社それぞれ、建物の構造や工法、さらにデザインの考え方から、
空間やつくりに特長があるもの。それを理解して建物内外の暮らしのイメージを
ふくらませれば、“Ｇｒｅｅｎ Ｌｉｆｅ ” はより豊かなものになる。

採光や通風、空気環境は、人にとってだけでなく、グリーンにとっても大切な要素。
それらの性能が高く、住む人が快適に感じる住まいは、そのまま植物にとってもよい環境となる。
住まいのさまざまな性能を理解して、ストレスが少なく心地よく暮らせる住まいを実現しよう。

地球規模で深刻化する環境問題などを背景に、さらに強まってきている “緑” の重要性。
ミサワホームでは、 “今” だけではなく、 “これから” の緑のあり方の研究にも取り組み続けている。

エクステリア専門のグループ企業を擁するなど、緑を活かした外構提案にも注力しているミサワホーム。
季節の移り変わりや開放感を愉しむグリーンのある快適な住まいの実例をみてみよう。

毎日の良質な睡眠が体と心と行動を変えていく。熟睡のスイッチとなるお風呂時間の過ごし方について小林さんに教えてもらおう

寝不足の弊害や、より良い睡眠をとるための住まいづくりの工夫について、
睡眠学の世界的な権威である柳沢教授にお話を伺いました。