瞑想とは、マインドフィットネス。筋トレのように、自らの心を鍛えていく。多くの瞑想講師を生み出してきたニルマル先生に、初心者のために瞑想の始め方を教えてもらった

数多くのメリットを備えたＺＥＨだが、どうしてそれほどのメリットが実現できるのだろうか。
ここからは、「ＺＥＨのつくり方」や、ＺＥＨをつくる際に気を付けておきたいこと、
さらには、ハウスメーカーによるＺＥＨの違いなどにも目を向けて考えてみよう。

ＺＥＨにおいて、高断熱とならび大切なのが、「省エネ」と「創エネ」の性能だ。
この２つの性能を担うのは、高効率の空調や給湯器、消費電力の少ないＬＥＤ照明などの機器や太陽光発電システムなどだ。

ミサワホームの「すみごこちカルテ」は打ち合わせ段階のプランから、断熱性能や省エネ・創エネ
性能をシミュレーションし、結果をわかりやすいグラフや数値で「見える化」してくれるというもの。

世界の住まいの常識となりつつある、環境にやさしいゼロ・エネルギー住宅。
それを世界で初めて発売したのが、ミサワホームであることをご存じだろうか。
半世紀以上におよぶ技術革新の歴史は、私たちの暮らすＺＥＨにも脈々と息づいている。

アンティークの趣を活かしながら古い家具を愛し続けられるように渡邉さんは、修理して、手入れをしていく。REFACTORY antiquesには、心地よさをもたらす家具が詰まっていた

冬になると飲みたくなるホットチョコレート。ダンデライオン・チョコレート ファクトリー＆カフェ蔵前の伴野さんに、クラフトチョコレートでつくるホットチョコレートの魅力をインタビューしてきた。大人だけでなく、子どもも楽しんでいるらしい

ノルウェーの小さな街「トロムソ」は11月終わりから2か月ほど太陽が昇らない。自然が厳しいから、暮らしへの思いが強くなる。約一年半、トロムソで過ごした桒原さんに北欧の人たちの日々の楽しみ方を聞いた

私たちの暮らしと社会が大きく変わりつつある今、建築家が考える未来のグッドデザインとは。
住宅や病院、福祉施設、公共施設など、さまざまな建築を手掛ける山﨑健太郎さんにうかがった。